MIX DE INFORMACIÒN SEMANAL DE “SOLO DEPORTES” MARTES 06 DE OCTUBRE DE 2020 – LAS HERAS (SANTA CRUZ)

COMUNICADO – ASUETO 106° ANIVERSARIO DE LAS HERAS

La Municipalidad de Las Heras informa a la comunidad que, por Decreto Municipal N° 258/2020, se estableció asueto para el día martes 06 y miércoles 07 de Octubre de 2020 en todo el ámbito de la Administración Pública Municipal, con motivo del 106° aniversario de nuestra ciudad.

Asimismo, se instruyó a las Secretarías del Gabinete Municipal a mantener guardias mínimas a los fines de garantizar la continuidad de los servicios esenciales.

 

UNO DE  LOS  PLANES Y PROGRAMAS DEPORTIVOS DE LA FUNDACION “SOLO DEPORTES LAS HERAS” PARA EL PROXIMO AÑO

 MEDIA MARATON DE LAS HERAS

 *En relación a los proyectos y aspiraciones de la creación de la FUNDACION SOLO DEPORTES LAS HERAS   a cargo de nuestro Director Carlos Figueroa, deseamos contarles uno de ellos referido  al deporte atlético y que se relaciona con  la fecha que hoy (06 de Octubre) estamos celebrando con motivo del  aniversario de nuestra ciudad. *

La idea es a partir del 2021 y si la situación por la pandemia asì lo permite…, llevar a cabo en nuestra ciudad la organización de una carrera atlètica de renombre regional cuyo nombre està en estudio pero que inicialmente se llamarìa  MEDIA MARATON DE LAS HERAS , consistente en una prueba atlètica  de  calle de  21 kms.  (la mitad de la distancia olímpica de un Maratòn de 42 Kms. 195 metros) , que contemplarìa tambièn   junto a la prueba central desarrollar una distancia alternativa de 10 kms. para fomentar la participación  de mayor cantidad de atletas y de aquellos que quizás no están acostumbrados a recorrer una distancia mayor.

La idea tiene consonancia con el proyecto de fomentar el turismo deportivo en la localidad y de incentivar la organización de  competencias de trascendencia regional  con el fin de promocionar el deporte local e incentivar  a  la población en general  a inclinarse por la pràctica regular y constante de actividades deportivas que benefician la salud.

Y la fecha elegida sería  un fin de semana previo al nuevo aniversario de Las Heras establecido cada 6 de Octubre, en adhesión a los festejos de dicho acontecimiento.

En los primeros meses del año próximo la  FUNDACION “SOLO DEPORTES LAS HERAS” presentarà el  programa oficialmente y llevarà a cabo la convocatoria a todas  las agrupaciones atlèticas y deportivas de la localidad para iniciar el camino de la organizaciòn conjunta,  en procura de hacer oficial la idea y encarar la programación  de este evento atlético con la suficiente antelación .

De esta manera y si los planes deportivos marchan a buen ritmo, es de esperar que  con motivo del 107º Aniversario de nuestra ciudad a conmemorarse el próximo 06 de  Octubre de 2021,  estemos en condiciones de llevar a cabo en nuestra ciudad  la 1º Ediciòn  de  la  MEDIA MARATON DE  LAS HERAS 2021 .

 

“SOLO DEPORTES” VERSUS     

*En estos momentos de inactividad en el deporte local “SOLO DEPORTES” LAS HERAS continùa  con esta  propuesta para que el ambiente deportivo local pueda leer a través del MIX INFORMATIVO  SEMANAL. “SOLO DEPORTES”  VERSUS  …“ (el nombre y apellido del deportista entrevistado) es un ciclo de una “cuarentena” de   preguntas  a travès de una entrevista virtual en la que el objetivo principal serà promocionar a las figuras deportivas de la actualidad en todos  los deportes que se practican en nuestra ciudad . CADA SEMANA SE PUBLICARAN   ENTREVISTAS CON  DEPORTISTAS  DIFERENTES Y LAS MISMAS SE DIFUNDIRAN A TRAVÈS DE  ESTA SECCION DE “LA REVISTA SEMANAL DEL DEPORTE LOCAL” *

 

 

“SOLO DEPORTES”   VS.  LAURA VULCANO         

 * El Rugby femenino lasherense  ha tenido en los ùltimos años un crecimiento incipiente  y lamentablemente este año en que varios clubes locales tenìan planificado un buen desarrollo , la  actividad hubo de suspenderse por la pandemia.  Entre las jugadoras destacadas de la temporada anterior , sobresalió  “la gringa”  chubutense de Kosten Aike , quien fue una de las elegidas por su buen rendimiento  para integrar el seleccionado de la U.R.A .  Hoy,  en este “Versus”,   la presentamos en sociedad . Conozcàmosla  !!  *  

“CUARENTENA”  DE PREGUNTAS  CON  LAURA VULCANO 

 

• NOMBRES Y APELLIDO: LAURA VULCANO              

• LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO: TRELEW   (CHUBUT)  -11/06/1987

• SIGNO ZODIACAL: GEMINIS        

• APODO :   “LA GRINGA”

• COMO SE COMPONE SU FAMILIA : MI ESPOSO DARIO  Y MIS TRES HIJOS (EMANUEL,TIZIANO,ANTUAN)

• ALTURA Y PESO : 1,63 Mts.    61  Kgs. 

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• UN DEPORTE : RUGBY

• OTRO DEPORTE : HANDBALL       

• UN/A DEPORTISTA INTERNACIONAL :  PORTIA WOODMAN (jugadora  neozelandesa de rugby) 

• UN/A DEPORTISTA NACIONAL: PAULA PARETO (excelente judoca y mejor ser humano)    

• UN/A DEPORTISTA LOCAL: SOLANGE ACOSTA (si bien el año pasado estuvo inactiva por una lesión en la rodilla, creo que es una de las mejores jugadoras de rugby juvenil que tiene la localidad. En el 2021 va a dar mucho que hablar)

• HINCHA DE : RIVER PLATE

• HINCHA DE (A NIVEL LOCAL): KOSTEN AIKE RUGBY CLUB   

• ESTUDIOS/ACTIVIDAD LABORAL: TRABAJO EN TIEMPO LIBRE SPORT (local comercial de ropa deportiva) Y ESTUDIO LA CARRERA DE CONTADORA PUBLICA EN LA UNIVERSIDAD SIGLO XXI .

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• UNA CIUDAD : MI QUERIDA PLAYA UNION EN RAWSON     

• UNA PROVINCIA: MISIONES

• UN PAIS : ARGENTINA     

• UN LUGAR PARA VERANEAR : PUERTO PATRIADA –CHUBUT-  (la familia, carpa y un fueguito. No necesito màs)  

• UN COLOR: ROJO           

• UN ANIMAL: GATO   

• UN HOBBY: TEJER A CROCHET       

• UN CANTANTE: RICARDO ARJONA          

• UNA CANTANTE: CELINE DION / ADELE   

• UN ACTOR : GUILLERMO FRANCELLA          

• UNA ACTRIZ: ANGELINA JOLIE     

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• UN PROGRAMA DE TV: TODOS LOS CSI    

• UNA PELICULA : LA VIDA ES BELLA  

• UN LIBRO : EL ÉXITO NO LLEGA POR CASUALIDAD, DE LAIR RIVEIRO (definitivamente marcò un antes y un después en mi vida)  

• UN POLITICO: NINGUNO  

• UN PROCER : DOMINGO FAUSTINO SARMIENTO         

• UNA ESTACION DEL AÑO : VERANO       

• UNA MARCA DE AUTO : CHEVROLET          

• COMIDA PREFERIDA: SORRENTINOS DE JAMON Y QUESO CON SALSA DE POLLO 

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• UNA VIRTUD: MI CARISMA      

• UN DEFECTO : LA IMPUNTUALIDAD (LLEGAR TARDE)   

• QUE TE  HUBIERA GUSTADO    SER:    SOY TODO LO QUE ME GUSTA . SOLO ME QUEDA RECIBIRME.

• QUE COSAS NO TE GUSTAN DE LAS HERAS :  LA SUCIEDAD DE LOS ALREDEDORES Y LA GENTE QUE LA PROVOCA

• TU MAYOR LOGRO DEPORTIVO : EL AÑO PASADO (2019) FORME PARTE DEL SELECCIONADO DE LA U.R.A QUE PARTICIPO EN EL SEVEN DE LA REPUBLICA EN PARANA (ENTRE RIOS) . 

• UN DESEO: “VIAJAR POR EL MUNDO”

• UN MENSAJE A LA JUVENTUD: “NO EXISTEN LOS IMPOSIBLES. SOLO TIENES QUE DESEAR LOS SUEÑOS LO SUFICIENTE PARA QUE TE OBLIGUES TU MISMO  A PONERTE EN ACCION” 

GRACIAS  Y FELICITACIONES,  “GRINGA”   !!!

 

“SOLO DEPORTES”   VS. TONY  POZO          

 *Con un pasado brillante en el ciclismo durante  la etapa  infanto-juvenil  en su Trelew natal , “Tony”  Pozo es uno  de los grandes referentes del   MTB en nuestra ciudad . Su apego al deporte de las dos ruedas , su experiencia y sus conocimientos de la actividad competitiva se complementan con su permanente disposición para  lograr  el crecimiento de esta actividad deportiva en nuestra ciudad . “Tony” es otro de los deportistas influyentes y que siempre està dispuesto  a sumar  para que el MTB lasherense siga en pleno apogeo, aùn  en  tiempos  de  pandemia :   

“CUARENTENA”  DE PREGUNTAS  CON  TONY POZO  

 

• NOMBRES Y APELLIDO: GABRIEL ANTONIO POZO  

• LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO: TRELEW (CHUBUT) – 13/02/1976  

• SIGNO ZODIACAL: ACUARIO   

• APODO : “TONY”        

• COMO SE COMPONE SU FAMILIA : MIS HIJAS JAZ Y MIA

• ALTURA Y PESO : 1,66  Mts. 60   Kgs.   

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• UN DEPORTE : CICLISMO

• OTRO DEPORTE : FUTBOL  

• UN/A DEPORTISTA INTERNACIONAL : MIGUEL INDURAIN     

• UN/A DEPORTISTA NACIONAL:    PAULA PARETO        

• UN/A DEPORTISTA LOCAL: ROGELIO VENEGAS         

• HINCHA DE : RIVER PLATE  

• HINCHA DE (A NIVEL LOCAL): NINGUNO

• ACTIVIDAD LABORAL/ESTUDIOS: TECNICO EN MAQUINAS Y HERRAMIENTAS –EMPLEADO DE EMPRESA DOS SANTOS   

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• UNA CIUDAD : LAS HERAS

• UNA PROVINCIA: SANTA CRUZ    

• UN PAIS : ARGENTINA     

• UN LUGAR PARA VERANEAR : LAS GRUTAS  

• UN COLOR: VERDE         

• UN ANIMAL: PERRO

• UN HOBBY: CICLISMO             

• UN CANTANTE:   PIER       

• UNA CANTANTE: FABIANA CANTILO 

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• UN ACTOR : RICARDO DARIN        

• UNA ACTRIZ: NORMA ALEANDRO      

• UN PROGRAMA DE TV: CASADOS CON HIJOS   

• UNA PELICULA : NUEVE REINAS  

• UN LIBRO : NINGUNO   

• UN POLITICO: NINGUNO   

• UN PROCER : JOSE DE SAN MARTIN          

• UNA ESTACION DEL AÑO : PRIMAVERA     

• UNA MARCA DE AUTO : CHEVROLET              

• COMIDA PREFERIDA: ASADO                   

• UNA VIRTUD: SIEMPRE DISPONIBLE        

• UN DEFECTO : NO SABER DECIR QUE NO   

• QUE TE GUSTARIA    SER:   ME SIENTO AGRADECIDO CON LO QUE TENGO Y CON LO QUE  DIOS ME DIO Y SIGO LA VIDA DE ESTA MANERA

• QUE COSAS NO TE GUSTAN DE LAS HERAS : LA FALTA DE INTERES DE  LOS GOBIERNOS DESDE  HACE MUCHOS AÑOS CON EL DEPORTE INFANTIL, JUVENIL Y MAYOR  EN VARIAS ACTIVIDADES   

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• TU MAYOR LOGRO DEPORTIVO :  CAMPEON NACIONAL INFANTO JUVENIL DE CICLISMO EN MAR DEL PLATA EN  1992

• UN DESEO : VER CRECER EL SEMILLERO DEL CICLISMO COMO  TUVIMOS  EN ARGENTINA HACE 25 AÑOS Y QUE  HOY SE PERDIO POR LAS MALAS DECISIONES POLITICAS   

• UN MENSAJE A LA JUVENTUD: “QUE BUSQUEN EN EL DEPORTE UN SUEÑO Y LO PERSIGAN HASTA LOGRARLO. ES LO MAS LINDO QUE HAY”

MUCHAS GRACIAS Y FELICITACIONES,   “TONY”   !!!

 

DEPORTE INTERNACIONAL – HOY :  ATLETISMO

Increíble final en el Maratón de Londres: Shura Kitata se impuso a Kipchumba y festejó bajo un diluvio

*El etíope se quedó con su primera victoria en el tramo final de la competencia, mientras que el favorito Kipchoge acabó octavo *

La lluvia y el frío marcaron el devenir de un Maratón de Londres que fue a parar en un apretado sprint a las manos del etíope Shura Kitata, tras la abdicación del cuatro veces campeón Eliud Kipchoge, que no pudo adaptarse frente a las duras condiciones y se hundió en la recta final

La baja de Kenenisa Bekele apenas dos días antes de la carrera, por una lesión en un gemelo, dejaba a Kipchoge como gran favorito para el triunfo final, pero el keniata no pudo copar las expectativas y tras estar amenazado toda la carrera, sin poder dejar a sus perseguidores atrás, cedió el trono en la recta final.

La carrera, que sin la pandemia se hubiera celebrado en abril, tuvo lugar este domingo en 19 vueltas alrededor de St.James Park.

Las precipitaciones provocaron que los atletas tuvieran que tomar precauciones extra al tomar las curvas y eso se notó ya desde el ecuador de la carrera, con tiempos muy alejados de los récords de otros años.

Kipchoge, junto al grupo de cabeza, llegó a la mitad de la carrera en un tiempo de 1:02:54, lo que prácticamente ya dejaba claro que no se superaría el récord del mundo que logró en Berlín en 2018.

Apenas a unos kilómetros del final, Kipchoge se descolgó  por detrás de seis corredores y anticipando la que iba a ser su segunda derrota en los trece maratones que ha corrido, tras el segundo puesto en Berlín 2013.

 

Desde aquel segundo puesto, el keniata se quedó con la medalla de oro en la Maratón de Chicago (2014), en la de Londres (2015, 2016, 2018 y 2019), en la de Berlín (2015, 2017 y 2018) y en los Juegos Olímpicos de Río 2016.

Pasados los 40 kilómetros, el grupo de cabeza se redujo hasta solo dos corredores, Kitata y  Vincent Kipchumba, ganador el año pasado en Viena y Ámsterdam.

La carrera, emocionante hasta el último momento, se decidió en el sprint y Kitata se llevó el triunfo con un tiempo de 2:05:41, seguido por Kipchumba y con Sisay  Lemma en tercera posición.

El que tampoco tuvo una carrera fácil fue Mo Farah, que se retiró después de los 30 kilómetros y tras cumplir su papel de liebre para el resto de los corredores. El británico, por lo tanto, no llegó a la marca mínima para los Juegos Olímpicos, establecida en 2:11.

En la prueba femenina, Brigid Kosgei se llevó el triunfo, logrando su segunda corona en la capital británica.

La lluvia que cae desde este viernes en Londres impidió que la plusmarquista mundial alcanzase un nuevo récord y paró el crono en 2:18:58, seguida por la estadounidense Sara Hall, que terminó a tres minutos y tres segundos por detrás de la keniata.

“Sufrimos mucho porque el tiempo no fue nada bueno”, explicó la ganadora de la prueba.

En la categoría popular, más de 45.000 atletas se apuntaron a  la prueba, pero tuvieron que realizarla de manera individual en distintos recorridos que marcaban a través de una aplicación móvil.

VIDEO RESUMEN DE LA PRUEBA

 

“ESTAS PIBAS PINTAN PARA CRACKS”

*En esta nueva sección  de “SOLO DEPORTES”  las  figuras màs destacadas  del futbol femenino infanto-juvenil  lasherense  serán las protagonistas  para que las vayamos conociendo e interactuando en el ambiente deportivo de la localidad como un aporte a la promoción de esta actividad que tiene como protagonistas a las niñas  .  EL FUTBOL FEMENINO INFANTIL tiene tambièn su lugar y su espacio en “ESTAS PIBAS PINTAN PARA CRACK” .  Pasen y lean :

 

SAMIRA HERRERA : “ESTA PIBA PINTA PARA CRACK”

 

• NOMBRES Y APELLIDO : CLAUDIA SAMIRA HERRERA     

• LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO : LAS HERAS (SANTA CRUZ) – 12/12/2003

• SIGNO ZODIACAL: SAGITARIO    

• ALTURA Y PESO : 1,57 Mts.   66 Kgs.

• COMO SE COMPONE SU FAMILIA : MI MAMA CLAUDIA TEJERINA , MI PAPA MIGUEL HERRERA. HERMANOS AXEL Y HECTOR , HERMANAS KIARA Y MELISA. MILENA HERRERA MI SOBRINA

• ESTUDIOS :  4º AÑO COLEGIO SECUNDARIO Nº 44 

• CLUB EN EL QUE JUEGA (FUTBOL) : ACTUALMENTE NO ESTOY JUGANDO FUTBOL 11    

• EQUIPO QUE JUEGA EN FUT SAL :  SIEMPRE JUGUE EN LA ESCUELA MUNICIPAL DE FUTBOL FEMENINO Y AHORA ESTOY JUGANDO PARA ACME.      

• 

• HINCHA DE : BOCA JUNIORS  

• HINCHA DE (CLUB LOCAL) : CENTRO OESTE

• IDOLO/A FUTBOLISTICO MUNDIAL :    NEYMAR    

• IDOLO/A FUTBOLISTICO ARGENTINO :  CARLITOS TEVEZ 

• UN/A DEPORTISTA MUNDIAL: ALEX MORGAN   

• UN/A DEPORTISTA NACIONAL: ESTEFANIA BANINI    

• APODO : “SAMI”

• POSICION EN LA CANCHA : NO TENGO UNA POSICION FIJA EN LA CANCHA. JUEGO TANTO  EN LA DEFENSA COMO  EN EL ATAQUE.

• AUTODEFINICION (QUE TIPO DE JUGADORA SOS) : “ME CONSIDERO UNA JUGADORA CENTRADA Y POLIFUNCIONAL EN LA CANCHA . SOBRE TODO SOLIDARIA Y BUENA COMPAÑERA”

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• UN FUTBOLISTA LOCAL : MARCELO APARICIO      

• UN DT O DELEGADO LOCAL :    VIVIANA CASTRO

• UNA COMPAÑERA: KIARA HERRERA (MI HERMANA) 

• OTRO DEPORTE QUE TE GUSTE : VOLEY  

• QUE TE HUBIERA GUSTADO SER :  ME GUSTARIA PODER ESTUDIAR KINESIOLOGIA  

• UN/A JUGADOR PROFESIONAL EN TU PUESTO: LUCY BRONZE  

• UN HOBBY : AMO BAILAR FOLKLORE     

• UNA CIUDAD: HUMAHUACA 

• UNA PROVINCIA: JUJUY

• UN PAIS: MEXICO

• UN ANIMAL: MIS PECECITOS

• UN CANTANTE Y UNA CANTANTE: MERCEDES SOSA/ARGENTINO LUNA

• UN ACTOR Y UNA ACTRIZ : OSVALDO LAPORT

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• UNA PELICULA: “COCO”

• UN PROGRAMA DE TV: EL TRECE

• TU COMIDA PREFERIDA ES : GUISO DE LENTEJAS   

• UNA VIRTUD: ME CONSIDERO UNA PERSONA HUMILDE, COMPAÑERA Y MUY DEMOSTRATIVA       

• UN DEFECTO: CREO QUE LO PUEDEN Y LO TIENEN QUE DECIR LOS DEMAS 

• QUE COSAS NO TE GUSTAN DE LAS HERAS: QUE NO HAYA UNIVERSIDAD ACA EN EL PUEBLO LO QUE HACE QUE MUCHOS JOVENES SE TENGAN QUE IR Y EN CUANTO AL DEPORTE ME GUSTARIA QUE HAYAN MAS CANCHITAS PUBLICAS PARA ENTRENAR LIBREMENTE (SIN PAGAR)

• TU MAYOR LOGRO DEPORTIVO FUE: HABER PARTICIPADO EN VARIOS TORNEOS “EVITA” REPRESENTANDO A LAS HERAS

• UN SUEÑO DEPORTIVO QUE TENGAS : SEGUIR CRECIENDO Y HACIENDO DEPORTE

• UN DESEO DE LA VIDA: TENER A MI FAMILIA SIEMPRE JUNTA Y QUE ME SIGAN APOYANDO EN LO QUE ME PROPONGA COMO LO HAN HECHO HASTA AHORA

• UN MENSAJE A LA JUVENTUD: “ QUE NO SE DEJEN LLEVAR POR LOS MALOS COMENTARIOS DE LA GENTE .TENGAN SIEMPRE EN CUENTA QUE SI UNO SE PROPONE COSAS LAS PUEDE LOGRAR A LA LARGA O A LA CORTA  Y  NUNCA SE DEN POR VENCIDOS.  TENGAN FE DE QUE USTEDES PUEDEN Y SI ES CON EL APOYO FAMILIAR ,CON MAS RAZON”

 GRACIAS Y FELICITACIONES,  “SAMI”    !!!!

 

 

AILEN CAMPOS  :  “ESTA PIBA PINTA PARA CRACK”

 

• NOMBRES Y APELLIDO : AILEN CAMPOS

• LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO : LAS HERAS (SANTA CRUZ) – 28/12/2003

• SIGNO ZODIACAL: CAPRICORNIO

• ALTURA Y PESO : 1,58 Mts.  58 Kgs.

• COMO SE COMPONE SU FAMILIA : MI MAMA Y MI HERMANO

• ESTUDIOS : 3º AÑO COLEGIO SECUNDARIO Nº 3

• CLUB EN EL QUE JUEGA (FUTBOL) : ACTUALMENTE NO ESTOY JUGANDO FUTBOL 11

• 

• EQUIPO QUE JUEGA EN FUT SAL : EL REGRESO FC  Y COMPLEJO 11 DE JULIO

• HINCHA DE : BOCA JUNIORS

• HINCHA DE (CLUB LOCAL) : NINGUNO

• IDOLO/A FUTBOLISTICO MUNDIAL :    MARTA VIERA DA SILVA      

• IDOLO/A FUTBOLISTICO ARGENTINO :  DIEGO MARADONA   

• UN/A DEPORTISTA MUNDIAL: CRISTIANO RONALDO     

• UN/A DEPORTISTA NACIONAL: CARLOS TEVEZ      

• APODO : NO TENGO

• POSICION EN LA CANCHA : DEFENSORA

• 

• AUTODEFINICION (QUE TIPO DE JUGADOR SOS) : “ME CONSIDERO UNA JUGADORA CON APTITUD PARA LA MARCA, TIEMPISTA Y ARMADORA DE JUEGO”

• UN FUTBOLISTA LOCAL : EMILIANO CHOIMAN       

• UN DT O DELEGADO LOCAL :    VIVIANA CASTRO/MARCELO APARICIO

• UNA COMPAÑERA: ME LLEVO BIEN CON TODAS   

• OTRO DEPORTE QUE TE GUSTE : SOLAMENTE EL FUTBOL    

• QUE TE HUBIERA GUSTADO SER :  ME GUSTARIA PODER ESTUDIAR RADIOLOGIA    

• UN/A JUGADOR PROFESIONAL EN TU PUESTO: LORENA BENITEZ     

• UN HOBBY : JUGAR AL FUTBOL       

• UNA CIUDAD: LOS ANTIGUOS   

• UNA PROVINCIA: SANTA CRUZ

• UN PAIS: ARGENTINA

• UN ANIMAL:  ——-

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• UN CANTANTE Y UNA CANTANTE: GUSTAVO CERATI-MON LAFERTE

• UN ACTOR Y UNA ACTRIZ : ADAM SANDLER-JULIA ROBERTS

• UNA PELICULA: “LA NOCHE DE 12 AÑOS”

• UN PROGRAMA DE TV: SOBREDOSIS DE TV

• TU COMIDA PREFERIDA ES : RAVIOLES CON SALSA   

• UNA VIRTUD: EL COMPAÑERISMO

• UN DEFECTO: ODIAR MATEMATICAS      

• QUE COSAS NO TE GUSTAN DE LAS HERAS: LA SOCIEDAD. HAY ALGUNAS PERSONAS QUE NO LUCHAN POR SUS DERECHOS A TENER UN MEJOR HOSPITAL, UNA MEJOR JUSTICIA , UN MEJOR SUELDO. NO SE SI ES POR FALTA DE GANAS,  EMPATIA POR EL OTRO O MIEDO.

• TU MAYOR LOGRO DEPORTIVO FUE: PARTICIPAR EN LOS TORNEOS “EVITA” REPRESENTANDO A LAS HERAS

• UN SUEÑO DEPORTIVO QUE TENGAS : ESTAR EN LA SELECCIÓN FEMENINA DE FUT SAL

• UN DESEO DE LA VIDA: TERMINAR MIS ESTUDIOS Y MILITAR EN “LA CAMPORA”

• UN MENSAJE A LA JUVENTUD: “CON ESFUERZO Y DEDICACION TODAS LAS METAS SE CUMPLEN ”

 GRACIAS Y FELICITACIONES,  AILEN    !!!! 

 

 “EL DEPORTES ES SALUD” 

 ESPACIO DESTINADO A BRINDAR INFORMACION SOBRE ASPECTOS RELACIONADOS CON LA SALUD Y  EL  DEPORTE , AUSPICIADO POR : 

 

 

HOY:  8 maneras súper fáciles de reducir la grasa lateral

El viaje hacia un tonificado cuerpo es largo y duro . Y para lograrlo se necesita mucho trabajo regular y ninguna excusa.  Sin embargo algunos puntos de nuestro cuerpo necesitan un tratamiento especial .  Por ejemplo:  la grasa lateral . Generalmente las personas hacen todo lo posible pero nada cambia.

Para resolver este problema de una vez por todas ,  hemos encontrado los mejores ejercicios que te ayudarán a olvidarte de los rollitos … Entonces : qué esperas ?

Vìstete con tu equipo de entrenamiento y  manos a la obra !!

EJERCICIO Nº  1 : PLANCHA –

Nunca subestimes el poder de una plancha bien hecha . En general te fortalece diferentes músculos .

EJERCICIO Nº  2 :  ABDOMINALES BICICLETA – 

Estos ejercicios  se consideran uno de los ejercicios abdominales más efectivos , porque no solamente trabaja en el abdomen en sí . Un entrenamiento regular  con este tipo de ejercicio te dejará  sin grasa lateral.

EJERCICIO Nº  3 : PLANCHA LATERAL – 

Nunca son demasiadas las planchas. En este caso  la plancha lateral  trabaja el músculo cuadrado lumbar .

EJERCICIO Nº 4 : ELEVACIÓN DE PIERNA –

Las elevaciones de pierna son una buena forma de darle un buen entrenamiento a tus músculos abdominales, ya que  son uno de los ejercicios más efectivos .

EJERCICIO Nº  5 : GIROS RUSOS –

El nombre es algo extraño pero los resultados que te darán son excepcionales . Los giros rusos trabajan todos los músculos abdominales y son realmente mágicos para eliminar la grasa abdominal .

Ahora puedes sentarte y relajarte , que  te vamos a contar sobre otras cosas pequeñas que puede hacer para reducir la grasa lateral .

Si sigues estas simples reglas te despegaràs de esa molesta grasa lateral.

REGLA Nº 1 : REDUCIR LA CANTIDAD DE CALORIAS

REGLA Nº 2: ACEITE DE LINAZA

REGLA Nº 3 :  REDUCIR EL CONSUMO DE ALCOHOL

PARA QUE TE GUIES MEJOR,  EL VIDEO EXPLICATIVO ES EL SIGUIENTE:

 

 

“SOLO DEPORTES” EN EL RECUERDO

*Durante este período de confinamiento social y de inactividad deportiva  por la  Pandemia que estamos atravesando, “SOLO DEPORTES”, la revista semanal del deporte local,  brinda  un espacio periodístico relacionado con el DEPORTE EN EL  RECUERDO. En cada Mix  Semanal se reproducirà alguna crónica deportiva que se haya publicado en referencia a algún hecho deportivo ocurrido en el ámbito de nuestra ciudad , como una manera de refrescar los hechos deportivos del pasado ,  recordar y reconocer  a quienes han sido protagonistas del deporte lasherense . 

HOY LES PRESENTAMOS  UN INFORME PERIODÌSTICO  PUBLICADO  EN LA REVISTA “ LA CIUDAD  ” EN  EL AÑO 2003 (EDICION  Nº 336 DEL MES DE  MARZO) RELACIONADO CON EL ATLETISMO LOCAL Y UN BRILLANTE TRIUNFO OBTENIDO POR JOSE SOTO (EL ACTUAL ENTRENADOR DEL CLUB DEPORTIVO HIJOS DEL VIENTO)  EN LA TRADICIONAL MARATON DE LAS PLAYAS QUE SE CORRE EN  COMODORO RIVADAVIA  :

 

 *EL REPRESENTANTE DE NUESTRA CIUDAD SE IMPUSO EN LA TRADICIONAL MARATÓN QUE UNE RADA TILLY Y COMODORO RIVADAVIA -TAMBIÉN SE DESTACARON DINA MEDEL Y GUSTAVO SOTO *

 BRILLANTE TRIUNFO DE JOSÉ SOTO EN LA MARATÓN DE LAS PLAYAS

El atleta local José Guillermo Soto se adjudicó en forma brillante la tradicional  Maratón de las Playas , prueba atlética enmarcada dentro de los festejos del 102º  Aniversario de la ciudad de Comodoro Rivadavia .

La competencia se corrió el sábado pasado y Soto cronómetro 39 minutos 51 segundos para recorrer los 12.000 metros , aventajando a los comodorenses Gastón  Fuentealba y Claudio Veuthey  .

Fue el triunfo más importante del atleta lashereño en su carrera .

Soto  venìa  de ocupar la 6º posición en la corrida de  Rada Tilly la semana anterior , pero esta vez salió desde el principio a aguantar el ritmo de punta,  no se despegó nunca del lote que comandó la competencia y después de los 8 kilómetros logró encabezar el lote de punta junto a  Fuentealba , Veuthey y Valle , llegando a la meta con una diferencia de 10 segundos sobre el escolta .

En las otras categorías sobresalieron los segundos puestos de Dina Medel y Gustavo Soto .

La única representante de nuestra ciudad sumó un nuevo 2º puesto en  Veteranas “B”  con un tiempo de 59 minutos 44 segundos , en tanto el juvenil Gustavo Soto se ubicó 2º en  Juveniles con un tiempo de 45 minutos 13 segundos .

En mayores Walter Venegas se ubicò  en la 11º posiciòn . En  Menores Guillermo Venegas se ubicó 7º  y Rogelio Venegas finalizó 4º en Veteranos “D” con un registro de 61 minutos 02 segundos .

La próxima competencia atlética en la zona se correrá en la localidad de Sarmiento el 8 de marzo .

CLASIFICACIÓN GENERAL -CATEGORÍA MAYORES -12.000 METROS –

1º José Soto (Las Heras)

2º Gastón Fuentealba (Comodoro Rivadavia)

3º Claudio Veuthey  (Comodoro Rivadavia)

4º Fabián Valle (Puerto Deseado)

5º Dillio Carrizo (Caleta Olivia)

6º  Santiago Lazo (Próspero Palazzo)

7º  Darío Núñez  (Rada Tilly)

8º  Martín Cavaco (Comodoro Rivadavia)

9º  Miguel  Palavecino (Comodoro Rivadavia)

10º  Baldo Sobarzo (Comodoro Rivadavia)

11º  Walter Venegas (Las Heras)

Fuente : (Revista La Ciudad Edición 336 01 de marzo de 2003)

GRACIAS POR LEER EL MIX INFORMATIVO DE “SOLO DEPORTES”, LA REVISTA SEMANAL DEL DEPORTE LOCAL !!!!!